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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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女性严重脾虚可通过饮食、运动、中药、艾灸、情绪调节等方式改善。 1. 饮食：多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质。 3. 中药：可服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等中药调理，需遵医嘱。 4. 艾灸：艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，能温阳健脾。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响脾胃功能。 女性严重脾虚需要综合调理，从多方面入手改善。若症状持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊，在医生指导下规范治疗。
2025-03-25 08:33
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