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回答1
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薛玉梅 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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情绪激动导致心率快，可通过放松身心、调整呼吸、适当运动、转移注意力、合理用药等方式快速平复。常用药物有美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等。 1. 放松身心：找安静舒适的地方坐下或躺下，让身体和精神都放松，缓解紧张情绪，使心率逐渐平稳。 2. 调整呼吸：进行深呼吸，缓慢吸气使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复多次，可调节神经系统，降低心率。 3. 适当运动：进行一些舒缓的运动，如散步，能促进血液循环，缓解身体的应激状态。 4. 转移注意力：可以听喜欢的音乐、看有趣的视频等，将注意力从激动情绪上转移开。 5. 合理用药：若心率过快且上述方法效果不佳，可在医生指导下使用美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等药物，降低心率。 情绪激动导致心率快时，可先尝试非药物方法来平复，若情况严重，应及时就医并遵医嘱用药。日常要学会控制情绪，避免过度激动。
2025-03-25 04:18
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