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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕期补充特定营养对宝宝健康有益，营养均衡、DHA、蛋白质、维生素、矿物质等都是影响因素。 1. 营养均衡：孕期饮食应多样化，涵盖各类食物，保证营养全面，为宝宝发育提供基础。 2. DHA：是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和视力发育。常见富含DHA的食物有深海鱼类等。 3. 蛋白质：是构成人体细胞和组织的基本成分，对宝宝身体发育至关重要。瘦肉、豆类、蛋类等都是优质蛋白质的来源。 4. 维生素：如维生素A、C、D等，在宝宝的生长、免疫等方面发挥重要作用。新鲜水果和蔬菜富含多种维生素。 5. 矿物质：钙、铁、锌等矿物质对宝宝骨骼发育、造血功能等有重要意义。牛奶、动物肝脏等食物含有丰富矿物质。 孕期补充特定营养，维持营养均衡，摄入充足的DHA、蛋白质、维生素和矿物质等，对宝宝健康发育有积极作用。但需注意合理搭配饮食，必要时可在医生指导下进行营养补充。
2025-03-25 05:25
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就医问药
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