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儿童养肾可吃哪些对肾好的食物?

儿童养肾可吃哪些对肾好的食物?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林才 副主任医师

    肇庆市第一人民医院

    三级甲等

    新生儿科NICU

    儿童养肾可选择的对肾好的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山药、鲈鱼等。 1. 黑豆:富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补肾强身、活血利水等功效,可煮成黑豆粥给儿童食用。 2. 黑芝麻:含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等,能补肝肾、益精血,可磨成芝麻糊让儿童饮用。 3. 核桃:有补肾固精、润肠通便的作用,适量给儿童吃核桃,有助于肾脏健康。 4. 山药:具有健脾益胃、滋肾益精的功效,可做成山药泥或山药粥,易于儿童消化吸收。 5. 鲈鱼:富含蛋白质、维生素B族等,有补肝肾、益脾胃的作用,清蒸鲈鱼是不错的选择。 这些食物都具有一定的养肾功效,在儿童的日常饮食中适当添加,能起到较好的养肾作用。但需注意食物的摄入量和烹饪方式,以保证儿童营养均衡。若儿童肾脏有异常,应及时到正规医院就诊。

    2025-03-26 03:30
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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