孕期血糖高，营养师推荐的主食优选有哪些？_即问即答

即问即答

孕期血糖高，营养师推荐的主食优选有哪些？

2025-03-26 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期血糖高，营养师推荐的主食优选有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

孕期血糖高，主食可优选燕麦、荞麦、糙米、玉米、藜麦等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物消化吸收，使血糖上升速度变缓，且营养丰富，含多种维生素和矿物质。 2. 荞麦：含有芦丁等成分，有降低血脂和胆固醇的作用，其碳水化合物消化吸收相对较慢，利于血糖控制。 3. 糙米：保留了更多的膳食纤维、维生素和矿物质，相较于精米，升糖指数较低，可稳定血糖水平。 4. 玉米：富含膳食纤维和维生素，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且升糖作用不明显。 5. 藜麦：是一种全营养食品，蛋白质含量高，且含有人体必需的多种氨基酸，升糖指数低，适合孕期血糖高的人群。这些主食都具有升糖指数相对较低、营养丰富等特点，适合孕期血糖高的人群食用。在选择主食时，可多样化搭配，以保证营养均衡。
2025-03-26 23:49

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是怀孕与妊娠病? 　　怀孕，指女性体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，卵子受精为妊娠的开始﹐胎儿及其附属物即胎盘﹑胎膜自母体内排出是妊娠的终止。妊娠期间胎儿及其附属组织在孕妇体内发育，母体也发生许多变化。这些是生理性的变化，但变化超过一定限度就成为病理现象。妊娠病是指在妊娠期间，发生与妊娠有关的疾病。查看全文»

疾病症状：胎位不正胎儿发育异常

推荐医生 更多»