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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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运动不当导致胸两侧疼，可通过休息、热敷、药物治疗、按摩、及时就医等方式处理。 1.休息：停止运动，让胸部肌肉得到充分休息，避免继续活动加重疼痛。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在胸部两侧，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3.药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物，起到消炎止痛的作用。 4.按摩：轻柔地按摩胸部两侧肌肉，帮助放松肌肉，改善疼痛症状。按摩时力度要适中，避免过度用力。 5.及时就医：若疼痛持续不缓解、加重或伴有呼吸困难等症状，应及时前往正规医院就诊，排查是否有肋骨骨折、气胸等严重情况。 运动不当导致胸两侧疼，可先采取休息、热敷、按摩等措施缓解。若症状无改善，需及时就医。药物使用要遵医嘱，以免造成不良后果。
2025-03-27 03:18
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