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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周列民 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
神经医学中心
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晚上睡觉多梦可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、药物影响、疾病因素等导致。 1. 心理压力：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良心理状态，大脑神经持续兴奋，易引发多梦。 2. 不良睡眠习惯：睡前剧烈运动、饮用咖啡或浓茶、熬夜等，会打乱正常生物钟，影响睡眠质量，导致多梦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，会干扰睡眠，使人多梦。 4. 药物影响：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能有影响睡眠的副作用，引起多梦。 5. 疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及心脏病、胃肠病等躯体疾病，都可能导致多梦。 晚上睡觉多梦是多种因素共同作用的结果。改善多梦情况，需调整生活习惯、舒缓压力、营造良好睡眠环境等。若多梦情况严重且持续，应及时到正规医院神经内科或精神心理科就诊。
2025-03-27 04:32
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