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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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职场人士压力大时，草莓香蕉组合有助于恢复元气，原因在于草莓富含维生素C、具有抗氧化作用、调节情绪，香蕉含钾元素、提供能量。 1. 草莓富含维生素C：维生素C能增强免疫力，帮助职场人士抵御压力带来的身体虚弱，减少患病几率。 2. 抗氧化作用：草莓中的抗氧化物质可清除体内自由基，减缓细胞衰老，缓解压力导致的身体疲劳。 3. 调节情绪：草莓的香气和酸甜口感能刺激大脑分泌血清素，改善心情，减轻压力带来的焦虑和抑郁情绪。 4. 香蕉含钾元素：钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定，让职场人士在压力下保持良好的身体状态。 5. 提供能量：香蕉中的碳水化合物能快速补充能量，缓解因工作劳累导致的能量不足。 综上所述，草莓香蕉组合从多个方面对职场人士恢复元气有帮助，可作为缓解压力、恢复精力的日常健康选择。但也要注意适量食用。
2025-03-27 03:59
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