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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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想要提升减肥效果，可通过搭配运动、合理饮食、保证睡眠、搭配其他药物、定期体检等方式。 1. 搭配运动：运动能加速新陈代谢，消耗更多热量，如慢跑、游泳、瑜伽等，可增强减肥效果。 2. 合理饮食：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物等，减少高热量、高脂肪食物摄入。 3. 保证睡眠：充足睡眠有助于维持身体内分泌平衡，促进新陈代谢，对减肥有积极作用。 4. 搭配其他药物：在医生指导下，可搭配奥利司他、利拉鲁肽、西布曲明（已退市但曾用于减肥）等药物，但需注意不良反应。 5. 定期体检：定期体检能及时了解身体指标变化，如体重、体脂率、血糖、血脂等，以便调整减肥方案。 通过搭配运动、合理饮食、保证睡眠、搭配其他药物和定期体检等方法，能在使用药物时更好地提升减肥效果。但在整个过程中，都应遵医嘱，确保减肥安全有效。
2025-03-26 22:32
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