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回答1
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常少海 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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改善咬舌头习惯前后，身体在口腔健康、咀嚼功能、语言表达、睡眠质量、心理状态等方面会出现变化。 1. 口腔健康：改善前，频繁咬舌头易损伤口腔黏膜，引发溃疡、感染等问题；改善后，口腔黏膜得以修复，降低了感染风险，口腔环境更健康。 2. 咀嚼功能：咬舌头习惯可能干扰正常咀嚼节奏，影响食物的充分咀嚼；改善后，咀嚼功能恢复正常，有助于食物消化和营养吸收。 3. 语言表达：咬舌头可能导致发音不准确、说话不流畅；改善后，发音会更清晰，语言表达能力得到提升。 4. 睡眠质量：若睡觉时咬舌头，会影响睡眠的安稳程度；改善后，睡眠质量会提高，让人醒来更有精神。 5. 心理状态：经常咬舌头可能使人产生焦虑、紧张等情绪；改善后，心理压力减轻，情绪更加稳定。 改善咬舌头习惯对身体多个方面都有益处，能提升生活质量。若长期存在咬舌头问题且难以改善，建议到正规医院就诊检查。
2025-03-28 05:16
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