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回答1
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姚广裕 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
乳腺中心
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应对压力可通过运动锻炼、调整饮食、规律作息、心理调节、药物辅助等方式。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，能促进身体新陈代谢，释放压力，还可增强体质。 2. 调整饮食：增加蔬菜水果摄入，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于维持身体内分泌稳定。 3. 规律作息：保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，利于身体恢复和调节。 4. 心理调节：可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式放松心情，缓解紧张焦虑情绪。 5. 药物辅助：必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、加味逍遥丸等药物，辅助调节身体内分泌，缓解压力带来的不适。 面对压力大导致乳房实质性结节3类加重的情况，可从多方面应对压力。通过运动、饮食、作息、心理调节和药物辅助等综合措施，有助于缓解压力，改善身体状况。若症状持续不缓解或加重，建议及时到乳腺外科就诊。
2025-03-31 07:21
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
