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回答1
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陈铿 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
重症肝病科
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降低甘胆酸可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、规律作息、定期检查等方式。 1. 饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加膳食纤维丰富的食物，像蔬菜、水果、全谷物等。 2. 适当运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢，促进甘胆酸排出。 3. 药物治疗：可使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰胆碱等药物，这些药物能调节胆汁酸代谢，降低甘胆酸水平，但需遵医嘱使用。 4. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于肝脏正常代谢和解毒功能，对降低甘胆酸有帮助。 5. 定期检查：定期检测甘胆酸水平，以便及时了解治疗效果，调整治疗方案。 降低甘胆酸需要综合多种方法，饮食、运动、药物、作息等方面都要兼顾，同时定期检查，这样才能有效控制甘胆酸水平。若甘胆酸持续异常，应及时到正规医院就诊。
2025-03-31 06:10
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