压力大导致肥胖，泡脚能释放压力和减肥吗？_即问即答

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压力大导致肥胖，泡脚能释放压力和减肥吗？

2025-03-31 01:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

压力大导致肥胖，泡脚能释放压力和减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

劳艳彬副主任医师

大庆市红岗区杏树岗镇卫生院

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中医

压力大导致肥胖时，泡脚有助于释放压力和减肥，主要通过促进血液循环、放松身心、调节内分泌、促进新陈代谢、改善睡眠等起作用。 1.促进血液循环：泡脚可使脚部血管扩张，促进全身血液循环，有助于身体代谢废物排出，一定程度上辅助减肥。 2.放松身心：热水泡脚能刺激脚底穴位和反射区，起到类似按摩的效果，缓解身体疲劳，放松紧张情绪，释放压力。 3.调节内分泌：压力大易导致内分泌失调进而肥胖，泡脚能调节内分泌系统，使其恢复正常功能，对减肥有帮助。 4.促进新陈代谢：泡脚可加快身体新陈代谢速度，提高脂肪燃烧效率，减少脂肪堆积。 5.改善睡眠：良好睡眠对减肥很重要，泡脚能改善睡眠质量，缓解压力，利于身体恢复和调整，间接助力减肥。泡脚对释放压力和减肥有一定辅助作用，但不能完全依赖。还需结合合理饮食和适当运动，以达到更好的减肥效果。
2025-03-31 06:49

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