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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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便秘可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、药物治疗、就医检查等方法治疗。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，保证充足水分摄入，每天饮用适量的水。 2. 增加运动：适度运动能增强胃肠蠕动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定次数和时长的运动。 3. 建立良好排便习惯：每天定时尝试排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，长期坚持可形成条件反射。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物。乳果糖能调节结肠的生理节律；聚乙二醇可增加粪便含水量，软化粪便；比沙可啶能刺激肠壁神经，促进蠕动。 5. 就医检查：若便秘持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时到正规医院消化内科就诊，排查是否存在肠道疾病等病因。 便秘是常见问题，通过上述多种方法综合治疗，多数患者可缓解症状。若症状严重或持续不改善，需及时就医明确病因并治疗。
2025-03-31 05:49
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就医问药
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