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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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咳嗽按摩止咳法可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴来实现。 1. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩此穴可有效缓解咳嗽、气喘等症状。用食指或中指轻轻按压，力度适中，每次按压3 - 5分钟。 2. 膻中穴：在胸部前正中线上，两乳头连线之中点。按摩膻中穴能宽胸理气、止咳化痰。可用拇指自下而上推膻中穴约2分钟。 3. 肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肺俞穴可调补肺气、止咳平喘。用双手拇指指腹在两侧肺俞穴上按揉，每次按揉2 - 3分钟。 4. 列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。按摩列缺穴对于伤风引起的咳嗽有较好效果。用拇指按揉列缺穴，每次1 - 2分钟。 5. 合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可疏风解表、通络止痛，辅助缓解咳嗽。用拇指指腹垂直按压合谷穴，每次按压1 - 2分钟。 这些按摩方法简单易行，能在一定程度上缓解咳嗽症状。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。按摩时需注意力度适中，避免损伤皮肤。
2025-03-31 08:14
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就医问药
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