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回答1
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王硕 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
神经内科
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在高原恶劣环境下，可通过做好健康评估、提前药物预防、注意保暖、合理饮食、适度活动等方式防护反应症状。 1. 健康评估：前往高原前进行全面体检，评估身体能否适应高原环境，有严重心肺疾病等不宜前往。 2. 药物预防：可提前服用红景天、丹参片、复方党参片等药物，增强机体对缺氧的耐受能力，具体用药需遵医嘱。 3. 注意保暖：高原昼夜温差大，要根据气温及时增减衣物，避免着凉感冒，因为感冒会加重高原反应。 4. 合理饮食：多摄入碳水化合物、多种维生素和易消化食物，保证足够的热量，避免暴饮暴食。 5. 适度活动：初到高原要避免剧烈运动，让身体逐步适应高原环境，之后可根据自身情况适当活动。 在高原恶劣环境下，做好上述防护措施，能有效减轻高原反应症状。若反应严重，应及时就医。
2025-03-31 11:35
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