哪3种常见三七食用方法可助远离心血管疾病？_即问即答

即问即答

哪3种常见三七食用方法可助远离心血管疾病？

2025-03-31 01:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

哪3种常见三七食用方法可助远离心血管疾病？

回答1
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聂如琼主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

心血管内科

常见的有助于远离心血管疾病的三七食用方法有三七粉冲服、三七煲汤、三七泡茶等。 1. 三七粉冲服：将三七打成细粉，直接用温水冲服。这种方法简单便捷，能最大程度保留三七的有效成分，利于人体吸收，发挥其活血化瘀、改善心血管功能的作用。 2. 三七煲汤：可与鸡肉、排骨等食材一起煲汤。在炖煮过程中，三七的有效成分融入汤中，使汤不仅味道鲜美，还具有滋补和调理心血管的功效。例如三七鸡汤，营养丰富，适合大多数人食用。 3. 三七泡茶：用三七切片或三七花泡茶。三七花有清热、平肝的作用，与三七搭配泡茶，既能缓解心血管压力，又能起到一定的保健作用。长期饮用有助于维持心血管的健康。这些常见的三七食用方法都对心血管健康有益，但食用时需注意适量。若患有心血管疾病，还应及时就医，遵循医生的治疗方案。
2025-03-31 08:19

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