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回答1
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祁勇军 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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职场人散光自动恢复后，可通过改善用眼习惯、保证营养摄入、进行眼保健操、控制用眼环境、定期检查视力等方式保持视力。 1. 改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后要适当休息，可眺望远处或闭目养神。 2. 保证营养摄入：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛。 3. 进行眼保健操：每天定时做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4. 控制用眼环境：保持工作环境光线适宜，避免过强或过暗的光线，同时注意屏幕亮度和对比度的调节。 5. 定期检查视力：定期到正规医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。 职场人散光自动恢复后，需从多个方面注意保护视力。养成良好的用眼习惯、合理饮食、适当运动等，都有助于维持眼睛的健康状态。若出现视力异常，应及时就医。
2025-03-31 05:44
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就医问药
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