一着急就心慌胸疼气短是怎么回事
2025-03-31 13:48
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近我总是感觉特别紧张，一着急就心慌得厉害，胸口还会疼，呼吸也变得急促。这种情况让我很担心，不知道是不是身体出了什么问题。
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回答1
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李彦辉 主治医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，这些症状很可能是焦虑引起的。当你感到紧张或压力大时，身体会进入一种“战斗或逃跑”的状态，心跳加快、呼吸急促、胸口不适都是这种状态下的常见反应。虽然这些症状让人很不舒服，但它们通常是暂时的，不会对身体长期伤害。 你提到这种情况让你很担心，这种担心本身也可能加重你的症状。建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者简单的运动，这些都可以帮助你缓解紧张情绪。如果症状持续或者加重，建议你及时就医，进一步排查是否有其他身体问题。 记住，焦虑是可以管理的，不要害怕寻求帮助。你可以和家人朋友聊聊，或者考虑找专业的心理咨询师谈谈，他们会给你提供多的支持和指导。
2025-03-31 16:33
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