焦虑症有什么症状表现有哪些
2025-03-31 14:00
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近我总是感到心慌、坐立不安，晚上也睡不好，脑子里总是胡思乱想，担心一些还没发生的事情。有时候还会突然感到胸闷、呼吸急促，甚至觉得自己快要失控了。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李彦辉 主治医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，你目前的表现符合焦虑症的典型症状。焦虑症是一种常见的心理问题，主要表现为过度的担忧、紧张和恐惧，甚至伴随一些身体症状，比如心慌、胸闷、呼吸急促等。这些症状可能会让你感到难受，但请放心，焦虑症是可以通过科学的方式得到缓解和改善的。 焦虑症并不是因为你“想太多”或者“不够坚强”，而是和大脑中的神经递质失衡有关。你现在的感受是真实的，不要因此责备自己。焦虑症的症状虽然让人不舒服，但它们并不会伤害到你。比如，呼吸急促和心慌是身体对压力的自然反应，并不会导致失控或危险。 接下来，我们可以通过一些方法来帮助你缓解这些症状，比如调整生活方式、学习放松技巧，以及通过心理咨询来探索焦虑背后的原因。你不需要一个人面对这些问题，我会和你一起找到适合你的应对方式。
2025-03-31 16:59
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