焦虑症的躯体化症状有哪些
2025-03-31 14:31
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近我总是感到心慌、胸闷，呼吸急促，有时候还会头晕、手抖。晚上睡不好，白天又特别容易疲劳。身体检查没什么大问题，但就是觉得哪里都不舒服，心里特别紧张，总担心自己是不是得了什么大病。
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回答1
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李彦辉 主治医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，这些症状很可能是焦虑症的躯体化表现。焦虑症不仅会影响情绪，还会通过身体症状表现出来，比如心慌、胸闷、头晕、手抖等。这些症状虽然让人很不舒服，但它们并不是身体出了问题，而是心理压力过大导致的。 你提到身体检查没有发现异常，这说明你的身体是健康的。但焦虑情绪会让你的神经系统过度敏感，放大一些正常的生理反应，比如心跳加快、呼吸急促等。建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或轻度运动，这些可以帮助缓解身体的紧张感。 同时，焦虑症是可以改善的，不要给自己太大压力。如果症状持续影响生活，可以考虑寻求专业的心理支持，帮助你好地理解和应对这些情绪和身体反应。记住，你并不孤单，很多人都有类似的经历，重要的是找到适合自己的方法去面对。
2025-03-31 17:00
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