躯体症状明显是什么原因
2025-03-31 14:08
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我近总是感觉身体不舒服，头痛、胸闷、胃痛，去医院检查了好几次，医生说没什么大问题，但症状一直没缓解，我很焦虑，不知道该怎么办。
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回答1
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李彦辉 主治医师
大连航天医院
精神心理科
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从你的描述来看，你的躯体症状可能与心理因素有关。很多人在面对压力、焦虑或情绪困扰时，身体会出现一些不适感，比如头痛、胸闷、胃痛等。这些症状虽然真实存在，但往往不是由器质性疾病引起的，而是心理状态的反映。你提到多次检查都没有发现明显问题，这说明你的身体可能是健康的，但心理上的负担可能让你感到身体不适。 建议你先尝试放松心情，不要过度关注身体症状。可以试着做一些让自己放松的事情，比如深呼吸、散步、听音乐等。同时，如果这些症状持续影响你的生活，建议你考虑找心理医生聊一聊，看看是否有潜在的情绪问题需要处理。心理治疗可以帮助你好地理解自己的情绪和身体反应，找到缓解症状的方法。 记住，身体和心理是紧密相连的，照顾好自己的情绪，身体也会跟着好起来。如果有需要，随时可以寻求专业帮助。
2025-03-31 17:08
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