-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵长兰 副主任医师
大连航天医院
精神心理科
-
作为精神科医生，我理解你现在的困扰。青春期是人生中一个特殊的阶段，身体和心理都在经历巨大变化，出现情绪波动、叛逆行为是很常见的现象。你能够意识到自己的问题并寻求帮助，这已经是很积极的步了。 从你的描述来看，你正在经历典型的青春期心理困扰。这个时期，你们渴望独立，但又缺乏足够的经验和能力，容易产生矛盾和冲突。同时，学习压力、人际等也会给你们带来额外的负担。 我建议你可以尝试以下几点： 多与父母沟通，表达你的想法和感受，让他们了解你的内心。 寻找适合自己的减压方式，比如运动、音乐等。 制定合理的学习计划，不要给自己太大压力。 如果觉得难以自我调节，可以定期来做心理咨询，我们会一起探讨解决方案。 记住，青春期是暂时的，随着成长，这些问题都会慢慢得到改善。保持积极乐观的心态很重要。如果有什么困扰，随时可以来找我聊聊。
2025-03-31 17:09
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
荨麻疹会传染吗
沈阳肤康皮肤病医院 2023-07-04
-
-
银屑病是牛皮癣吗
南京牛皮癣医院 2023-10-28
-
-
什么药能治白癜风
南京牛皮癣医院 2023-10-29
-
-
贵阳哪里有正规的心理咨询机构？
贵阳中医脑康医院 2023-11-02
-
-
扁平疣是性传播病吗
南京牛皮癣医院 2023-11-02
推荐医院
更多>
最新问答
夫妻同房不和谐该如何处理
中医如何辨识体质改善胃闷不适？
儿童咳嗽时如何通过食用海苔解决饮食难题？
咳铁锈色痰背后可能隐藏哪些疾病？
孩子发烧手脚冰凉头热如何护理好得快？
睡眠不好且有口腔溃疡，抽烟是否会加重情况？
淋巴细胞比值低可能引发哪些严重后果？
职场人士怎样保护眼睛黑色部分健康
未来避孕药对月经推迟的影响有何趋势？
专家解读尿液发白的原因有哪些
如何帮助胳膊肿的家人快速消肿？
老年人身上起疙瘩可能存在哪些健康危机？
胆囊切除数月后仍疼痛，背后有哪些风险？
中医调养心慌有哪些特色药物？
宫缩的原因有哪些，如何应对孕产难题？
乳房外侧按压痛是由哪3大原因导致的？
职场人士靠哪些蔬菜减肥逆袭？
为何有人使用某药膏痛到尖叫而有人没事？
远程医疗给肾阴虚患者带来哪些便利？
中医养生智慧如何应对大脚趾指甲往肉里长