中医养生搭配营养神经维生素的四季调养法，需结合四季特点，分别从饮食、作息、情志、运动和药物补充等方面着手。常见营养神经的维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等。 1. 春季：饮食上多吃养肝的食物，如菠菜、芹菜等，可搭配维生素B族促进神经系统新陈代谢。作息应早睡早起，多踏青放松情志。运动可选择散步、太极拳等。 2. 夏季：天气炎热，饮食宜清淡，多吃清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜等，同时补充维生素C和B族增强免疫力。作息上晚睡早起，适当午睡。保持心情平静，避免烦躁。运动可选择游泳、瑜伽等。 3. 秋季：气候干燥，饮食应滋阴润燥，如百合、银耳等，搭配维生素E抗氧化。作息早睡早起，收敛神气。可登高望远调节情志。运动可选择慢跑、八段锦等。 4. 冬季：寒冷时节，饮食宜温热滋补，如羊肉、核桃等，补充维生素D促进钙吸收。作息早睡晚起，养藏阳气。保持乐观心态，避免情绪低落。运动可选择室内健身操等。 5. 药物补充：在医生指导下，根据个人情况适当补充维生素B1、维生素B6、维生素B12等营养神经的药物。 中医养生搭配营养神经维生素的四季调养法，需根据四季变化，从多方面进行综合调养。在调养过程中，要注意合理饮食、规律作息、调节情志、适度运动，并遵医嘱补充维生素，以达到养生保健、营养神经的目的。