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回答1
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刘锋 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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灵芝能成为职场人解压神器，与其调节神经系统、增强免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳及调节内分泌等功效有关。 1.调节神经系统：灵芝含有的有效成分能作用于神经系统，抑制中枢神经兴奋，起到镇静安神的作用，缓解职场人因压力导致的焦虑、烦躁等情绪。 2.增强免疫力：职场压力大易使身体免疫力下降，灵芝可增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力，减少患病几率，让职场人保持良好身体状态应对工作。 3.改善睡眠质量：睡眠不足会加重压力感，灵芝能调节睡眠节律，延长深睡眠时间，使职场人得到充分休息，第二天更有精力工作。 4.抗疲劳：灵芝可提高机体能量代谢，促进疲劳物质的分解和排出，缓解身体疲劳，使职场人在工作中保持充沛精力。 5.调节内分泌：压力会导致内分泌失调，灵芝有助于调节内分泌系统，维持体内激素平衡，改善因内分泌失调引起的不适症状。 灵芝凭借调节神经系统、增强免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳和调节内分泌等功效，成为职场人缓解压力的有效选择。不过，使用灵芝等中药材建议遵医嘱。
2025-04-01 03:44
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