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回答1
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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营养补充对抑郁症患者的情绪、认知、身体机能、药物疗效及康复进程有影响，如维生素B族、ω-3脂肪酸、镁元素、色氨酸、益生菌等。 1. 维生素B族：参与神经递质合成，缺乏会影响血清素等合成，补充可改善情绪、减轻抑郁症状。 2. ω-3脂肪酸：有抗炎和调节神经递质作用，能增强大脑功能，改善患者认知和情绪状态。 3. 镁元素：调节神经兴奋性，缺镁会致神经紧张、焦虑抑郁，补充可缓解症状。 4. 色氨酸：血清素合成原料，血清素调节情绪，补充可增加血清素合成，改善心情。 5. 益生菌：调节肠道菌群，肠道与大脑有神经连接，补充可改善肠道功能，影响神经递质合成，改善情绪。 合理营养补充对抑郁症患者有积极作用，但不能替代药物治疗。患者应均衡饮食，必要时在医生指导下补充营养素。
2025-04-01 08:21
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