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回答1
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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孕妇通常能吃草莓和香蕉搭配的食物，主要与营养丰富、促进消化、预防便秘、补充能量、增强免疫力等因素有关。 1. 营养丰富：草莓富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，香蕉含有钾、镁等矿物质，二者搭配能为孕妇提供多种营养。 2. 促进消化：草莓和香蕉中都含有一定量的有机酸和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。 3. 预防便秘：膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，有效预防孕妇常见的便秘问题。 4. 补充能量：香蕉富含碳水化合物，能快速为孕妇补充能量，维持身体正常代谢。 5. 增强免疫力：草莓中的维生素C等抗氧化物质，有助于增强孕妇的免疫力，减少患病几率。 总体而言，孕妇吃草莓和香蕉搭配的食物益处较多，但要注意适量食用，且确保食材新鲜卫生。若孕妇本身有特殊疾病或过敏史，食用前可咨询医生建议。
2025-04-01 12:54
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