孩子反复洗手是强迫症吗
2025-04-01 12:21
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近几个月，我发现自己每天要洗几十次手，总觉得碰到任何东西都有细菌。明明知道没必要，但停下就会心慌发抖，连写作业都经常被打断。指甲已经泡得发白蜕皮了，可就是控制不住。
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回答1
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陈美南 副主任医师
福州精神科医院
精神病
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从你描述的情况来看，这种洗手的行为确实符合强迫症的核心特征——出现的强迫思维（担心细菌污染）和强迫行为（清洗）。但先别急着给自己贴标签，我们需要区分正常的卫生习惯和病态行为。当这些行为每天占据超过1小时，明显影响正常生活时，才需要考虑疾病诊断。 建议先做两个自我观察：1.记录每天实际洗手次数和时间，看看是否比自我感觉的严重；2.试着延迟洗手时间，比如碰到门把手后先做完一道题再去洗，观察焦虑是否会自动缓解。同时可以培养替代行为，随身带护手霜，每次想洗手时先涂护手霜。 家人要注意：不要粗暴制止洗手行为，这会加重焦虑。可以准备一次性消毒湿巾作为过渡替代品，并多安排需要双手参与的活动，比如做手工、打羽毛球。如果这种情况持续超过三个月，或者出现其他强迫行为（比如检查门窗），建议到门诊做专业评估。记住，强迫症就像心理的"卡顿"，越对抗可能卡得越死，学会带着轻微不适继续生活才是关键。
2025-04-01 15:12
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