-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
男士备孕提高精子质量可关注富含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸的食物，以及部分药物。如瘦肉、新鲜蔬果、坚果、深海鱼、左卡尼汀等。 1. 富含蛋白质食物：瘦肉、蛋类、奶类等，蛋白质是生成精子的重要原材料，能提升精子的数量和活力。 2. 新鲜蔬果：含有丰富维生素，如维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用，可保护精子免受自由基损伤。 3. 坚果：富含锌、硒等矿物质，锌参与精子的生成、成熟和获能过程，硒对维持精子的结构和功能有重要作用。 4. 深海鱼：富含Omega - 3脂肪酸，有助于提高精子的运动能力。 5. 药物：左卡尼汀、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌片等，能在一定程度上改善精子质量，但需遵医嘱使用。 男士备孕提高精子质量可从饮食和药物两方面入手。通过摄入各类营养食物，结合必要时的药物辅助，能有效提升精子质量。但使用药物时一定要遵循医生的建议。
2025-04-02 07:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
职场女性压力大，大姨妈推迟多久算正常？
催经针对女性内分泌有何影响？
孕酮低备孕康复有哪些攻略？
职场女性姨妈期肚子疼怎样高效工作
女性生理期能否喝茶？权威解读来了
女性右侧臀部上方疼痛的3大原因及应对方法
女性左下腹部按压疼痛的原因及治疗方法有哪些
可穿戴设备监测女性肝健康靠谱吗？
AI医疗如何助力精准诊断女性下体瘙痒病因？
忽视孕前优生检查会有哪些风险？
引产后涨奶有硬块，家人如何助力恢复？
未来备孕如何精准掌握月经与排卵期关系？
哪3种疾病可能影响女性性高潮，如何预防？
男生不射里面对女性心理有何影响及调节方法
备孕一年未怀孕需做哪4类检查？
女性经期能不能烫头发？
卵子大小和女性衰老速度有何关联
男士备孕吃什么能提高精子质量？
女性手掌发黄的3种常见病因是什么？
引产后洗头需牢记哪几个时间点？
