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回答1
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刘思纯 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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新冠康复后肚子胀气，可通过饮食调节、腹部按摩、适当运动、药物治疗、调节情绪等方法解决。 1. 饮食调节：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维摄入，吃些香蕉、芹菜等，促进肠道蠕动。 2. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟，可促进气体排出。 3. 适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，增强胃肠蠕动，缓解胀气。 4. 药物治疗：可遵医嘱选用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物，促进胃肠动力，帮助消化。 5. 调节情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因情绪波动可能影响胃肠功能。 新冠康复后肚子胀气是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若胀气持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-02 11:33
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