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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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掉头发可能是由铁、锌、维生素D、蛋白质、B族维生素等元素缺乏导致。 1. 铁：铁元素参与血红蛋白的合成，为毛囊提供氧气。缺铁会使毛囊缺氧，影响头发生长，导致掉发。 2. 锌：锌对维持毛囊正常功能至关重要。缺乏锌会影响细胞的分裂和生长，干扰头发的正常代谢，引起脱发。 3. 维生素D：维生素D能调节毛囊生长周期。缺乏时，毛囊可能提前进入休止期，造成头发脱落。 4. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，由蛋白质组成。蛋白质缺乏会使头发变得脆弱易断，增加掉发风险。 5. B族维生素：如维生素B2、B6、B12等，参与人体新陈代谢，对头发健康有重要作用。缺乏B族维生素可能导致脂溢性皮炎，进而引起掉发。 当身体缺乏铁、锌、维生素D、蛋白质、B族维生素等元素时，都可能影响头发的正常生长和健康，导致掉发。可通过调整饮食或遵医嘱补充相应的营养剂来改善。若掉发问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-04-02 07:51
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