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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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压力大导致脱发可通过调整生活方式、心理调节、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式改善。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体和毛囊得到充分休息。 2. 心理调节：可通过运动、冥想、听音乐等方式释放压力，保持心情舒畅，减轻精神紧张对毛囊的刺激。 3. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为头发生长提供营养。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。 5. 物理治疗：如低能量激光疗法等，可刺激毛囊，改善局部血液循环，促进毛发生长。 压力大脱发是常见问题，通过上述多种方法综合调理，能在一定程度上改善脱发状况。若脱发严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，明确病因，规范治疗。
2025-04-03 10:15
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