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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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摆脱压榨性疼痛、重拾优质睡眠，可从明确病因、药物治疗、物理治疗、心理调节、改善生活习惯等方面着手。 1.明确病因：压榨性疼痛可能源于心血管疾病、呼吸系统疾病等，需就医检查，确定病因后针对性治疗。 2.药物治疗：可遵医嘱使用阿司匹林、硝酸甘油、布洛芬等药物。阿司匹林有解热、镇痛作用；硝酸甘油能扩张血管，缓解心绞痛；布洛芬可减轻疼痛和炎症。 3.物理治疗：如按摩、热敷、针灸等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 4.心理调节：长期疼痛易产生焦虑、抑郁等情绪，可通过听音乐、冥想等方式放松身心，减轻心理压力。 5.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上减少油腻、辛辣食物摄入；适度运动，增强体质。 摆脱压榨性疼痛、重拾优质睡眠需综合施策。明确病因是关键，在此基础上合理运用药物、物理治疗，注重心理调节和生活习惯改善。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-03 08:06
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刘乃刚 / 副主任医师
擅长：1、针刀微创治疗颈椎病及相关疾病：颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕、颈源性高血压，颈源性牙痛，颈肩综合症等。 2、针刀微创治疗腰椎病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎侧弯、轻度腰椎滑脱、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等。 3、针刀微创治疗膝关节疾病，如膝骨关节炎、膝关节侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、髌下脂肪垫损伤、髌上滑囊炎、髌韧带损伤等。 4、针刀微创治疗各种慢性软组织损伤与疼痛疾病，如：肩周炎、网球肘、足跟痛、肩背痛、筋膜炎、腰肌劳损、肩胛提肌损伤、皮神经卡压综合征、臀中肌损伤、梨状肌损伤、坐骨结节滑囊炎、陈旧性踝关节扭伤等。 5、针刀结合蝶腭神经节刺激术治疗慢性鼻炎、变应性鼻炎（过敏性鼻炎）、慢性鼻窦炎。 6、针刀微创治疗脑瘫肢体畸形。 7、针灸结合中药治疗带状疱疹。 8、针灸治疗颈肩腰腿痛、失眠、胃肠功能紊乱、便秘等。
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