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回答1
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黄莉 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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十个月宝宝身高70厘米，可通过添加辅食、保证奶量、补充维生素、增加蛋白质摄入、摄入矿物质等饮食调整助力长高。 1. 添加辅食：可逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等，为宝宝提供更丰富的营养。 2. 保证奶量：奶是宝宝重要的营养来源，要保证每天足够的奶量摄入。 3. 补充维生素：多给宝宝吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于促进生长发育。 4. 增加蛋白质摄入：可适当添加鸡蛋、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。 5. 摄入矿物质：多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如奶制品、动物肝脏等。 通过合理的饮食调整，为宝宝提供全面均衡的营养，有助于宝宝长高。但每个宝宝的生长发育情况不同，若对宝宝身高有疑虑，可咨询医生。
2025-04-04 04:15
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