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改善动脉粥样硬化可尝试哪些食物？

2025-04-04 02:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：动脉粥样硬化

问题：

改善动脉粥样硬化可尝试哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

朱炜副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

心血管科

改善动脉粥样硬化可尝试的食物有燕麦、洋葱、大蒜、深海鱼、黑木耳等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，可降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，减轻血管压力，有助于改善动脉粥样硬化。 3. 大蒜：具有抗氧化和抗炎特性，可降低血脂、抑制血小板聚集，对血管健康有益。 4. 深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，减少炎症反应，保护心血管。 5. 黑木耳：含有木耳多糖等成分，可抗凝血、抗血小板聚集，改善血液循环。这些食物都对改善动脉粥样硬化有一定帮助，在日常饮食中可适当增加它们的摄入。但食物不能替代药物治疗，若患有动脉粥样硬化，还需遵循医生建议进行规范治疗。
2025-04-04 11:10

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什么是动脉粥样硬化? 　　动脉粥样硬化是较少见的一种动脉硬化类型，主要影响小动脉壁的内层和中层。动脉粥样硬化仅是动脉硬化的一种类型，因此习惯上简称为“动脉硬化”，而将说明其特点的“粥样”两字简化掉，极不妥当。各种动脉硬化的共同特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、出血和血栓形成、纤维组织增生和钙质沉着，并有动脉中层的逐渐退变和钙化。查看全文»

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