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回答1
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张文财 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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野生灵芝有多种有效的吃法，如灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉、灵芝泡茶、灵芝煮粥等。 1. 灵芝水煎法：将灵芝切碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次，把所有煎液混和，分次口服。 2. 灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。 4. 灵芝泡茶：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 5. 灵芝煮粥：将灵芝与大米等一起煮粥，营养丰富，适合日常食用。 这些吃法能让灵芝的营养更好地被人体吸收，发挥其一定的保健功效。不过，食用灵芝前最好咨询专业人士建议。
2025-04-04 10:09
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