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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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疫情期间，女士可通过饮用一些茶增强免疫力，如绿茶、红茶、菊花茶、枸杞茶、红枣茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化、防辐射、抗病毒等作用，能帮助清除体内自由基，增强身体抵抗力。 2. 红茶：经过发酵，刺激性小，含有茶黄素等成分，有一定的抗菌消炎功效，可促进新陈代谢，提高免疫功能。 3. 菊花茶：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，能缓解身体的一些炎症反应，有助于维持身体的健康状态，增强免疫力。 4. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的作用，能调节机体免疫功能。 5. 红枣茶：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能补中益气、养血安神，为身体补充营养，增强抗病能力。 在疫情期间，女士适当饮用上述这些茶，能在一定程度上增强免疫力。不过，喝茶只是辅助手段，还需结合均衡饮食、适量运动等保持良好的生活方式。同时，若身体有不适，应及时就医。
2025-04-04 12:31
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