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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄志清 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
肾病内科
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通过营养搭配促进0.6cm肾结石自然排出，可从增加水分摄入、控制钙摄入、补充维生素、增加膳食纤维、减少草酸盐摄入等方面入手。 1. 增加水分摄入：多喝水能增加尿量，稀释尿液中结石成分，减少晶体沉积，利于结石排出，建议多喝白开水。 2. 控制钙摄入：适量摄入钙，避免过度补钙，但也不能完全不摄入，可选择从食物中获取钙，如牛奶、豆制品等。 3. 补充维生素：维生素B6可降低草酸盐生成，维生素A有助于维护尿路黏膜健康，可多吃富含这些维生素的食物，如香蕉、胡萝卜等。 4. 增加膳食纤维：膳食纤维能减少肠道对钙的吸收，降低结石形成风险，可多吃全谷物、蔬菜等。 5. 减少草酸盐摄入：菠菜、浓茶等含草酸盐较多，应适量减少食用。 合理的营养搭配对促进0.6cm肾结石自然排出有一定帮助，但还需结合适当运动等。若结石未排出或出现疼痛等症状，应及时到正规医院就诊。
2025-04-04 14:15
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