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回答1
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彭福华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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运动是治疗小腿麻木的“良药”，与促进血液循环、增强肌肉力量、改善神经功能、减轻神经压迫、提高关节灵活性等有关。 1. 促进血液循环：运动可加快血液流动，使小腿部位获得充足氧气和营养物质，带走代谢废物，缓解因血液循环不畅引起的麻木。 2. 增强肌肉力量：规律运动能增强小腿肌肉力量，更好地支撑身体，减轻小腿负担，降低麻木发生几率。 3. 改善神经功能：适度运动刺激神经，促进神经传导，改善神经功能，对神经损伤或病变导致的麻木有一定治疗作用。 4. 减轻神经压迫：部分小腿麻木由腰椎间盘突出等原因压迫神经所致，运动可改善脊柱和关节位置，减轻神经压迫。 5. 提高关节灵活性：运动有助于保持关节灵活性，减少关节僵硬和疼痛，降低因关节问题引发的小腿麻木。 运动从多方面对小腿麻木起到治疗和预防作用。不过，运动需适度且方法正确，若小腿麻木严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-04-07 04:04
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