-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
空腹喝纯牛奶可能存在营养浪费、肠胃不适、乳糖不耐受症状加重等危害。 1. 营养浪费：空腹时，胃排空速度较快，纯牛奶会快速通过胃肠道，其中的蛋白质等营养成分不能被充分消化吸收，就被排出体外，造成营养的浪费。 2. 肠胃不适：纯牛奶中的脂肪和蛋白质需要一定时间消化，空腹喝牛奶会使胃肠蠕动加快，可能引起腹痛、腹泻等不适症状。 3. 乳糖不耐受症状加重：部分人群体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖。空腹喝牛奶会使乳糖更快进入肠道，导致肠道渗透压改变，加重腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状。 空腹喝纯牛奶存在多种危害，为了更好地吸收牛奶中的营养，避免身体不适，建议不要空腹饮用，可以搭配一些主食一起食用。
2025-04-07 01:24
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
未来饮食中吃枣会成为长胖新“元凶”吗
动感单车和跑步机哪个更适合减肥？
柠檬酸锌在药物递送系统有哪些新突破？
社区推广的睡觉减肥法真能全民瘦身吗？
空气污染严重时增强抵抗力的5个背肌训练动作
家庭中如何为家人补充营养神经的维生素？
如何巧用营养调理治疗皮肤痒？
未来营养神经食物有哪些潜力？
改善消化，维生素D滴剂怎么正确使用？
压力大时，哪些营养补充剂可带来心灵慰藉？
维生素E直接涂脸会有哪5大后果？
女性维生素D充足与缺乏的差距有多大？
维生素E涂抹让皮肤变好的方法揭秘
脚甲变黑该如何正确补充营养？
未来减肥药会被淘汰吗
哪些减肥蔬菜可助力缓解消化问题？
单用维生素与合用维生素B1和B12效果差异为何大？
日常如何补充营养缓解甲状腺分泌不足症状？
家庭支持下减肥选哪些零食更有动力？
分享可乐牛奶同饮会有哪些健康经历？