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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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为了宝宝健康，备孕需注意营养补充、生活习惯、疾病筛查、疫苗接种、环境管理等。 1. 营养补充：备孕期间要保证摄入充足的叶酸、维生素和矿物质等。可多吃富含这些营养的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，必要时可遵医嘱服用叶酸片、维生素C片、碳酸钙D3片等。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 疾病筛查：夫妻双方都应进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、传染病筛查等，排查可能影响受孕和胎儿健康的疾病。 4. 疫苗接种：提前接种风疹、乙肝等疫苗，预防孕期感染这些疾病对胎儿造成不良影响。 5. 环境管理：避免接触有毒有害物质，如化学试剂、辐射等，创造一个安全、健康的生活和工作环境。 备孕是一个重要的阶段，以上这些细节都关乎宝宝的健康。夫妻双方应重视起来，做好充分准备，以最佳状态迎接新生命的到来。
2025-04-07 07:42
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