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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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牛奶香蕉搭配对皮肤有诸多益处，包括提供营养、保湿、抗氧化、改善肤色、减少炎症等。 1. 提供营养：牛奶富含蛋白质、钙等，香蕉含有维生素和矿物质，能为皮肤新陈代谢提供必要营养。 2. 保湿：牛奶中的水分和乳脂肪，香蕉中的果胶，有助于保持皮肤水分，使皮肤水润。 3. 抗氧化：香蕉中的维生素C和牛奶中的一些成分，可清除自由基，延缓皮肤衰老。 4. 改善肤色：两者搭配能促进血液循环，为皮肤提供充足氧气和养分，让肤色更健康。 5. 减少炎症：牛奶和香蕉中的某些物质有一定抗炎作用，可减轻皮肤炎症。 牛奶香蕉搭配对皮肤有积极影响，能从多方面维护皮肤健康。日常可适当食用，以促进皮肤良好状态。但个体对食物的反应有差异，若食用后皮肤出现不适，需及时关注。
2025-04-07 08:12
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