长耳屎太快影响睡眠如何轻松改善？_即问即答

即问即答

长耳屎太快影响睡眠如何轻松改善？

2025-04-06 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：耵聍栓塞

问题：

长耳屎太快影响睡眠如何轻松改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

彭解人主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

耳鼻喉科

长耳屎太快影响睡眠，可通过调整饮食、改善生活习惯、正确清理耳屎、治疗耳部疾病、保持耳部卫生等方式改善。 1. 调整饮食：减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减少耵聍腺分泌。 2. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少精神压力，可维持身体内分泌平衡，减少耳屎产生。 3. 正确清理耳屎：使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入，也可定期就医，让医生用专业工具清理。 4. 治疗耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎等疾病会刺激耵聍腺分泌，应及时就医，使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、洛美沙星滴耳液等药物治疗。 5. 保持耳部卫生：避免污水进入耳朵，游泳、洗澡后可轻轻擦干外耳道。长耳屎太快影响睡眠，可从多方面进行改善。若情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，遵医嘱治疗。
2025-04-07 05:04

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什么是耵聍栓塞? 　　耵聍(cerumen)，系外耳道软骨部皮肤耵聍腺的分泌物。正常情况下，耵聍对外耳道皮肤有保护作用。耵聍状如黏液者，俗称“油耳”。耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附异物的作用。正常外耳道皮肤表面富有薄层耵聍，暴露于空气中干燥形成薄片，借咀嚼张口等运动脱落排出。若外耳道耵聍积聚过多，形成团块，阻塞外耳道。称耵聍栓塞(impacted cerumen)。查看全文»

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