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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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世界杯熬夜看球期间，可通过食用黄瓜、西红柿、樱桃、牛奶、薏米等食物辅助降尿酸。 1. 黄瓜：水分含量高，有利尿作用，能促进尿酸排出体外，且黄瓜属于低嘌呤食物，适合高尿酸人群。 2. 西红柿：富含维生素C、番茄红素等营养成分，有助于碱化尿液，促进尿酸溶解和排出。 3. 樱桃：含有花青素等抗氧化物质，能降低炎症反应，减少尿酸形成，对降低尿酸水平有一定帮助。 4. 牛奶：是优质蛋白质的来源，且嘌呤含量低，同时还能补充钙质，适合高尿酸人群饮用。 5. 薏米：具有利水渗湿的功效，可促进尿酸排泄，并且含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。 在世界杯熬夜看球时，选择食用上述食物，可在一定程度上辅助降低尿酸水平。但食物降尿酸作用有限，若尿酸过高，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2025-04-07 02:55
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