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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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银耳羹具有增强免疫力、润肺止咳、保护胃肠道、美容养颜、改善睡眠等潜在益处。 1. 增强免疫力：银耳富含多糖体，能增强免疫细胞活性，提高机体抵御疾病的能力。 2. 润肺止咳：其具有滋阴润肺的功效，对于肺燥引起的咳嗽、咽干等症状有一定缓解作用。 3. 保护胃肠道：银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，保护胃肠道黏膜。 4. 美容养颜：富含的天然植物性胶质能滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。 5. 改善睡眠：一些营养成分有助于调节神经系统，使人身心放松，从而改善睡眠质量。 银耳羹的这些潜在益处使其成为一种健康的食品选择。但需注意，食物不能替代药物治疗疾病，若有健康问题，应及时就医。
2025-04-07 05:41
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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