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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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职场人肩周疼痛可通过物理治疗、药物治疗、运动疗法、改善姿势、中医治疗等方法快速止疼。 1. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松肩部肌肉，减轻疼痛；还可使用红外线照射等，改善局部症状。 2. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。 3. 运动疗法：适当进行肩部运动，如耸肩、旋转肩部、伸展运动等，增强肩部肌肉力量。 4. 改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰工作，减轻肩部压力。 5. 中医治疗：针灸、推拿等中医方法对肩周疼痛也有一定疗效。 职场人肩周疼痛时，可综合运用上述方法快速止疼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊。
2025-04-07 03:04
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