运动如何影响视力表数值并降低近视几率？_即问即答

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运动如何影响视力表数值并降低近视几率？

2025-04-06 21:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

运动如何影响视力表数值并降低近视几率？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹乾忠副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

白内障科

运动可通过增加户外活动时间、调节眼肌、促进血液循环、增加多巴胺分泌、减轻眼疲劳等方面影响视力表数值，降低近视几率。 1. 增加户外活动时间：运动多在户外进行，充足的自然光线可刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，从而预防近视。 2. 调节眼肌：运动时眼睛需不断调节焦距和方向，使眼内肌肉得到锻炼，增强其调节能力，改善视力。 3. 促进血液循环：运动能加快全身血液循环，包括眼部血液循环，为眼睛提供充足营养，维持正常代谢。 4. 增加多巴胺分泌：运动可促使身体分泌多巴胺，这种神经递质对眼睛发育有益，可预防近视发生发展。 5. 减轻眼疲劳：长时间近距离用眼易导致眼疲劳，运动可使眼睛暂时远离近距离工作，放松紧张的睫状肌。运动对视力表数值有积极影响，能通过多种途径降低近视几率。建议日常多参与户外运动，如散步、打球等，维护眼睛健康。
2025-04-07 05:16

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