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回答1
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陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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女性经期适合喝的3款茶有玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣桂圆茶等。 1. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，具有理气解郁、活血散瘀的功效。经期适量饮用玫瑰花茶，有助于缓解经期情绪波动，还能促进血液循环，减轻经期腹痛。 2. 红糖姜茶：由红糖和生姜熬制而成。生姜性温，能解表散寒、温中止呕；红糖能益气补血、健脾暖胃。在经期饮用，可暖宫散寒，有效缓解因宫寒引起的痛经、经血不畅等问题。 3. 红枣桂圆茶：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。此茶能为经期女性补充气血，改善因失血导致的面色苍白、身体乏力等症状。 这三款茶对女性经期健康有益，但因个人体质不同，饮用效果可能存在差异。若经期有严重不适，建议及时就医。
2025-04-06 22:45
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