-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马博 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
缓解肚子胀气可选择萝卜、山楂、香蕉、酸奶、芹菜等食物。 1. 萝卜：具有顺气健胃的功效，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。 2. 山楂：有消食化积、行气散瘀的作用，能帮助消化，减轻肠胃负担，缓解因消化不良引起的肚子胀气。 3. 香蕉：富含钾元素，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。同时，香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。 4. 酸奶：含有丰富的益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，增强消化能力，从而缓解肚子胀气。 5. 芹菜：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，进而缓解肚子胀气。 肚子胀气时，可通过食用上述食物来缓解不适。但如果胀气情况严重或持续时间较长，应及时就医。
2025-04-07 01:32
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
热门香薰有哪些争议，如何健康使用？
中医如何进行四季调养改善拉屎拉水？
泡奶粉的适宜水温是多少？
十个月宝宝健康促进的合理饮食安排策略有哪些？
如何结合CT和核磁共振精准调养中医体质？
职场人解决健康担忧应做哪些检查？
运动对肝内结石不手术改善病情有何好处？
屈螺酮呵护子宫的使用指南有哪些？
怀孕1个月HCG值异常该如何看懂指标保好孕？
鹿茸血酒缓解疼痛的效果怎么样？
牙齿完好无痛与空洞疼痛的原因是什么
孕期胃酸烧心如何康复？孕妈必看！
月经不调导致皮肤变差，催经能否改善？
月经量少颜色淡时备孕该如何处理
如何通过四季调养告别昏睡烦恼？
如何解决经期同房带来的健康困惑？
男人更年期营养补充有哪5个关键要点？
情绪调节对痛经有哪些影响？
早筛眼球突出病因对恢复健康有何作用？
儿童两胸中间骨头按压疼，家长该如何应对？