眼睛模糊与睡眠不足有关，改善睡眠是关键。睡眠不足会引起眼疲劳、泪液分泌异常、眼压波动、血管痉挛、神经调节紊乱等问题，进而导致眼睛模糊。 1. 眼疲劳：睡眠不足时，眼睛长时间得不到充分休息，睫状肌持续紧张，容易引发眼疲劳，造成视物模糊。 2. 泪液分泌异常：睡眠不足会影响泪腺功能，使泪液分泌减少或质量下降，导致眼睛干涩，进而影响视力清晰度。 3. 眼压波动：睡眠不足可能引起眼压的轻微波动，过高或不稳定的眼压会对视神经造成一定压力，影响视觉功能。 4. 血管痉挛：睡眠不足可导致眼部血管痉挛，减少眼部血液供应，使视网膜等组织得不到充足营养，影响视觉信号传递。 5. 神经调节紊乱：睡眠不足会干扰神经系统对眼睛的正常调节，影响视觉中枢对视觉信息的处理和整合。 改善睡眠能缓解上述问题，让眼睛得到充分休息和恢复。可通过规律作息、创造良好睡眠环境等方式改善睡眠。若眼睛模糊症状持续不缓解，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物缓解，但需遵医嘱。必要时应到正规医院眼科就诊。